Szép, erős combokat, kerek feneket szeretnél? Akkor hagyd a lábtárogató-gépet és a láb hátraemelgetését - legalábbis addig, amíg a lenti három gyakorlattal nem boldogulsz.
Amint ezek mennek, máris elkezdhetsz izolálni, vagyis külön-külön dolgoztatni az egyes…
2014.04.02. 13:33 YouOnLine
Edzés saját testtel: 3 popsi- és combformáló gyakorlat tavaszra
Szólj hozzá!
Címkék: egészség
2014.04.02. 09:00 YouOnLine
Edit 5 hasznos tippje
Apró furfangok, "műhelytitkok", melyekkel gyorsan, egyszerűen és olcsón megoldhatsz valamit, nem közismertek.
Remélem, hogy ezek a tippek, trükkök, praktikák megkönnyítik majd a háztartásbeli sürgést-forgást.
Mit, mivel, hogyan?
Olyan egyszerű ötletet nyújtok minden…
Szólj hozzá!
Címkék: otthon
2014.04.01. 16:08 YouOnLine
Ne dobd ki a kenyeret! – Ötletek újrahasznosításra
A száraz kenyér, kifli, kalács a legjobban újrahasznosítható alapanyagok. Nemcsak bundáskenyeret vagy pirítóst lehet belőle készíteni, hanem a fehér kenyér beléből remek házi zsemlemorzsát, vagy pirítva (sajttal megszórva) krutont, melyet levesbetétként kínálhatunk, vagy…
Szólj hozzá!
Címkék: gasztro receptek
2014.03.31. 10:31 YouOnLine
Kezdjük a hetet egy jó csikés recepttel. Tudod mi az a bújtatott csirke?
A csirkemell messze a legjobban variálható fogás, nem túl jellegzetes íze miatt szinte mindennel finom lehet, próbáld ki ilyen változatban!
A csirkemellet szinte bármibe bújtathatod, egyszerű sajtos bundába, vagy leveles tésztába, vagy van, aki a búbos pecsenyéhez hasonlóan…