Kremer Kaposi Péter elmondja, miért kevés, ha csak sportolsz, és az étrendre nem ügyelsz.Nagyon gyakori jelenség, hogy a fogyni vágyók rengeteg sportolás mellett sem érik el a kívánt eredményt.Ezért pedig tízből kilenc esetben a táplálkozás a felelős - tudjuk meg Kremer Kaposi…
2014.04.06. 16:02 YouOnLine
Edzés mellett hízás: mi lehet az oka?
Szólj hozzá!
Címkék: egészség
2014.04.02. 13:33 YouOnLine
Edzés saját testtel: 3 popsi- és combformáló gyakorlat tavaszra
Szép, erős combokat, kerek feneket szeretnél? Akkor hagyd a lábtárogató-gépet és a láb hátraemelgetését - legalábbis addig, amíg a lenti három gyakorlattal nem boldogulsz.
Amint ezek mennek, máris elkezdhetsz izolálni, vagyis külön-külön dolgoztatni az egyes…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség
2014.03.21. 09:13 YouOnLine
Fekete csokoládé nem csak finom, hanem egészséges is!
Azt már eddig is sokszor hallhattuk, hogy a fekete, magas kakaótartalmú csokoládé egészséges. A legújabb kutatások pedig ismét megerősítették ezt.
A kutatók vizsgálataik során igazolták, hogy az étcsokoládé mértékletes fogyasztása csökkentheti az érelmeszesedés…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség
2014.03.17. 16:27 YouOnLine
Te mikor iszol? Ezt teszi egy pohár víz a szervezeteddel ébredés után
Kerüld el a dehidratációt, fogyassz elég vizet a megfelelő időben!Az egészségügyi ajánlások szerint napi hét pohár vizet kell meginnod, ha nem szeretnél számolni a dehidratáció okozta problémákkal.
Hogy milyen gondjaid adódhatnak abból, ha nem fogyasztasz elegendő…
